🌻🌻Setembro Amarelo: O Que é, Como Ajudar e Onde Buscar Apoio

O que é o Setembro Amarelo?

Setembro Amarelo é a principal campanha de prevenção ao suicídio no Brasil. Criada para dar visibilidade ao sofrimento emocional, ela lembra que a dor não precisa ser enfrentada em silêncio e que pedir ajuda é um gesto de força, não de fraqueza.

Por que falar sobre isso é tão importante?

Todos nós, em algum momento, passamos por dificuldades emocionais. O problema surge quando o silêncio, a vergonha ou o medo impedem alguém de buscar ajuda.

O Setembro Amarelo rompe esse tabu, mostrando que falar salva vidas.

Para quem está sofrendo: você não está sozinho

Se você sente que está no limite:

• Lembre-se de que sua vida tem valor.

• Compartilhe o que sente com alguém de confiança.

• Procure um psicólogo, médico ou outro profissional de saúde.

• Comece com passos simples: escrever, respirar fundo, pedir companhia.

Esses pequenos gestos podem ser o início de uma nova jornada.

Como ajudar alguém em sofrimento emocional

Talvez você conheça alguém que esteja passando por dificuldades. Nesse caso:

• Escute sem julgar. Muitas vezes, a presença já é suficiente.

• Substitua frases como “isso é bobagem” por “estou aqui para você”.

• Incentive a buscar ajuda profissional.

• Se houver risco iminente, leve a pessoa a um serviço de saúde imediatamente.

Pequenas atitudes podem fazer toda a diferença.

Esperança: a mensagem central do Setembro Amarelo

Mais do que falar sobre suicídio, o Setembro Amarelo é um movimento de valorização da vida. É lembrar que, mesmo em meio à dor, existe a possibilidade de ressignificação, de reencontrar sentido e esperança.

Onde buscar ajuda

• CVV – Centro de Valorização da Vida: ligue 188 (24 horas, gratuitamente).

• Site oficial: cvv.org.br – chat online disponível.

• Emergência médica: em caso de risco imediato, procure um hospital ou pronto-socorro.

Conclusão

O Setembro Amarelo não é apenas uma campanha de um mês. É um convite diário para cuidar da saúde mental, apoiar quem sofre e lembrar que ninguém precisa enfrentar a vida sozinho.

Se você precisar, busque ajuda. Se você puder, ofereça apoio. 🌻

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