coração apertado

Você olhou para a lista de metas que traçou anos atrás e percebeu que deu um check em quase tudo. A carreira está consolidada, a família está bem, o conforto material é uma realidade. No papel, a vida é perfeita. No entanto, quando as luzes se apagam e o silêncio chega, surge uma pergunta incômoda: "É só isso?" Se você se identifica com esse sentimento, a primeira coisa que precisa saber é: você não está sendo ingrata, e você não está sozinha. Esse vazio não é um defeito de c

O dia em que meu filho parou de me contar as coisas Eu achei que era apenas uma fase. Aquelas fases típicas da adolescência que todo mundo diz que passam. Mas não era. Era eu. No consultório, esse é um dos relatos mais frequentes que escuto de pais que buscam ajuda para lidar com filhos adolescentes. Se você chegou até aqui, provavelmente também está se perguntando: Por que meu filho adolescente não conversa mais comigo? O que fazer quando o adolescente se afasta dos pais? A

Vivemos uma época de excessos: excesso de compras, de comida e de expectativas. Mas estamos fazendo o movimento errado. Estamos tentando correr, quando deveríamos estar respirando. Neste artigo, vou te mostrar como usar o ciclo do Natal e do Ano Novo para curar sua ansiedade e, finalmente, tirar seus planos do papel. Não é mágica, é estrutura emocional.