Comunicação Consciente

O que acontece entre o que a gente sente, o que fala e o que o outro entende Existe uma distância enorme entre o que você tenta dizer e o que a outra pessoa realmente consegue ouvir. Na maioria das vezes, você se julga pelas suas boas intenções, mas julga as pessoas ao seu redor apenas pela reação que elas provocam em você. Comunicar-se bem não é uma questão de decorar frases prontas ou usar palavras difíceis. É entender o que acontece na sua cabeça e nas suas emoções em três

Quando pensamos em problemas no casamento, é comum imaginar grandes brigas, traições, discussões constantes ou até a possibilidade de uma separação. Mas nem todo casamento que precisa de atenção está vivendo uma grande crise. Existem casais que continuam juntos, trabalham, cuidam dos filhos, cumprem seus compromissos, viajam, frequentam os mesmos lugares e, olhando de fora, parecem estar muito bem. Dentro de casa, porém, a relação pode estar ficando cada vez mais distante. Qu

Muitas vezes, a exaustão que você sente ao final do dia não pertence a você. É uma rigidez nos ombros que não passa com massagem, um tique nervoso sutil na pálpebra, uma insônia que te mantém alerta às três da manhã ou até uma alergia inexplicável na pele. No meu consultório, eu atendo casais que chegam destruídos não pela falta de afeto, mas pelo cansaço físico absoluto de tentar manter o outro vivo. Quando a pessoa com quem você divide a vida entra numa depressão profunda,

Se você reparar bem, a forma como entramos em um café, na padaria ou no supermercado mudou. A cena é quase sempre a mesma: cabeça baixa, olhos fixos na tela ou no próprio crachá, um pedido feito de forma direta e um pagamento silencioso. Se alguém nos questiona sobre isso, a resposta imediata é: "É a pressa, o dia está corrido". Mas a psicologia clínica e os estudos de comportamento revelam algo muito mais profundo por trás desse silêncio cotidiano. Deixar de dar um "bom dia"

Sou Joice Dominguez, psicóloga. Todo casamento passa por fases de distanciamento. Não porque o amor acabou, mas porque a rotina tomou espaço demais. É comum que a intimidade emocional diminua quando a vida se torna mais sobre obrigações do que sobre encontros. O amor não esfria de repente. Ele se desgasta aos poucos: um abraço rápido demais, um beijo esquecido, uma conversa adiada, uma noite sem troca. Quando você percebe, estão vivendo como parceiros logísticos e não como um