Ansiedade

Existe uma ilusão perigosa que alimenta a nossa sociedade: a de que o sofrimento é um problema de logística. Acreditamos, piamente, que se organizarmos a vida perfeitamente, se alcançarmos o cargo ideal, o casamento dos sonhos, a conta bancária segura e o reconhecimento público, a angústia simplesmente não encontrará uma fresta para entrar. Na minha prática clínica como psicóloga, atendo diariamente o colapso dessa mentira. O consultório é o lugar onde os troféus perdem a uti

Vivemos uma época de excessos: excesso de compras, de comida e de expectativas. Mas estamos fazendo o movimento errado. Estamos tentando correr, quando deveríamos estar respirando. Neste artigo, vou te mostrar como usar o ciclo do Natal e do Ano Novo para curar sua ansiedade e, finalmente, tirar seus planos do papel. Não é mágica, é estrutura emocional.