Neurociência do Comportamento

A cena é quase sempre a mesma: a mesa está posta, a comida está servida, mas o clima na sala é de um campo minado. Um comentário simples sobre a rotina da escola vira motivo de porta batida. Um suspiro cansado na hora de lavar a louça é recebido como uma declaração de guerra. No consultório, cansei de ouvir mães e parceiros exaustos me perguntando: "Onde foi que a gente errou na comunicação?" ou "Por que as pessoas que eu mais amo parecem estar sempre na defensiva?". Quase se

Se você começou ou está pensando em começar o tratamento com Ozempic ou Mounjaro, com certeza já ouviu falar dos efeitos no corpo. Mas o que quase ninguém conta é que o segredo desses remédios não está só no estômago, mas no seu cérebro. É super normal surgir aquela dúvida: "Será que isso vai mudar meu humor? Vou ficar mais ansioso? Ou será que vou me sentir mais feliz?". Preparei este guia simples para você entender como cuidar da sua mente enquanto cuida do seu peso. Sabe a

A verdade sobre produtividade que nunca ensinaram às mulheres Por décadas, o mundo convencionou que produtividade é sinônimo de constância absoluta. Mesma energia. Mesma velocidade. Mesmo desempenho. Todo santo dia. Esse modelo funciona para corpos lineares. Mas o corpo da mulher nunca foi linear. Ele é cíclico. Ele respira em ondas, não em retas. E quando a mulher tenta operar em um ritmo que não honra sua natureza, paga o preço: esgotamento, irritabilidade, ansiedade, críti

Por Joice Dominguez, Psicóloga Clínica e Mentora de Mulheres Você é a pilar. A resolvedora. A que "aguenta o tranco". O mundo aplaude a sua força, mas a ciência tem um termo para o que realmente acontece por trás das cortinas: Sobrecarga Alostática. Não é apenas cansaço; é o esgotamento biológico e psicológico do seu sistema de adaptação. E se você é uma mulher forte, atenta e produtiva, este texto é o seu pedido de pausa forçada. 1. O Cansaço Emocional sob a Lupa da Neuroci